Alimentazione in gravidanza

Il ferro viene incorporato all’interno dei globuli rossi (le cellule del sangue che trasportano l’ossigeno) ed è indispensabile allo svolgimento di questa funzione vitale. Poiché nel corso della gestazione il volume di sangue che circola nell’organismo materno aumenta notevolmente, e con esso anche la quantità di globuli rossi, il ferro presente nella dieta può risultare… Continue reading Ferro in gravidanza

L’assunzione regolare di un integratore di vitamine e sali minerali durante la gravidanza riduce del 17% il rischio di basso peso alla nascita. Lo ha stabilito un gruppo di ricercatori del Mount Sinai Hospital di Toronto analizzando gli esiti di 15 studi condotti in tutto il mondo. Il risultato della ricerca è stato pubblicato dal… Continue reading Integratori in gravidanza

Una corretta alimentazione in gravidanza, sia sotto un profilo qualitativo che da un punto di vista quantitativo, è alla base del benessere tanto della mamma quanto del bambino. Studi recenti hanno messo in evidenza l’importanza di una corretta nutrizione non solo per l’effetto a breve termine sul neonato, ma anche per le conseguenze di lunga… Continue reading Dieta in gravidanza

Secondo l’Osservatorio Alcol dell’Istituto Superiore di Sanità le bevande alcoliche vanno abolite completamente durante la gravidanza e l’allattamento. Le conoscenze di cui attualmente si dispone non consentono infatti di stabilire quale dose di alcol, che è una sostanza dai dimostrati effetti tossici per l’organismo, possa ritenersi sicura per la salute. L’alcol produce danni agli organi… Continue reading Bevande Alcoliche e Gravidanza

Il Calcio è un costituente fondamentale di ossa e denti, oltre ad essere un elemento essenziale per il buon funzionamento di muscoli e nervi. E’ contenuto in abbondanza nel latte, nello yogurt, nel formaggio, nei broccoli e nei legumi. La sua carenza nei nove mesi della gravidanza è meno frequente rispetto a quella di ferro,… Continue reading Calcio in gravidanza e allattamento